JMMBS
Journal of Movement Mechanics & Biomechanics Science
Vol. 3 · Issue 2 · November 2026
ISSN: 3070-3662 (Online) · DOI Prefix: 10.66078/jmmbs
Review Article — Critical Narrative Review
Whole Limb Landing Mechanics in Female Athletes and Implications for Injury Prevention
Artículo de revisión — Revisión narrativa crítica
Mecánica del aterrizaje de la extremidad completa en atletas femeninas e implicaciones para la prevención de lesiones
مقالة مراجعة — مراجعة سردية نقدية
ميكانيكا الهبوط على مستوى الطرف كاملًا لدى الرياضيات وانعكاساتها على الوقاية من الإصابات
समीक्षा लेख — समालोचनात्मक वर्णनात्मक समीक्षा
महिला एथलीटों में संपूर्ण-अंग लैंडिंग यांत्रिकी और चोट-निवारण के लिए निहितार्थ
Abstract
English
Background
Landing depends on coordinated actions across the lower limbs and trunk. Interpreting movement measurements for anterior cruciate ligament injury prevention requires separation of mechanical description, tissue loading, prognosis and intervention effects.
Objective
To examine whole limb landing mechanics in female athletes and develop a framework for measurement, interpretation and translation.
Methods
A purposive narrative synthesis integrated experiments, injury cohorts, prevention trials, measurement studies and consensus guidance. Targeted web searches and citation verification were updated on 10 November 2026. Evidence was examined by design, population, task and measured construct without meta-analysis or formal certainty grading.
Synthesis
Similar performance or relative joint contributions can coexist with different absolute demands. In women after anterior cruciate ligament reconstruction, near-symmetric hop distances can conceal reduced reconstructed-knee propulsion work. Net moments and work do not directly quantify ligament loading. Prognostic studies yield inconsistent results, including a correction removing a previously reported medial-knee-displacement association. Recent studies suggest candidate measures but require independent validation. Multicomponent neuromuscular programmes have prevention evidence, although benefits cannot be assigned to a single landing variable. Task achievement, measurement error, exposure and programme delivery affect interpretation.
Conclusion
Whole limb analysis can describe task strategy, identify deficits and evaluate adaptation when definitions and uncertainty are explicit. It complements rehabilitation and prevention programmes; this synthesis establishes no universal joint contribution, injury threshold or return-to-sport clearance rule.
Keywords: landing biomechanics; female athletes; anterior cruciate ligament; joint work; injury prevention; neuromuscular training
Highlights
- Similar performance or relative joint contributions can conceal different absolute mechanical demands.
- Near-symmetric hop distance after ACL reconstruction can mask reduced reconstructed-knee propulsion work.
- Net joint moments and work are not ligament loads; prognostic screening findings remain inconsistent.
- Multicomponent neuromuscular programmes have prevention evidence and do not require a validated personal-risk label for access.
Resumen
Español
Antecedentes
El aterrizaje depende de acciones coordinadas de los miembros inferiores y del tronco. Interpretar las mediciones del movimiento para la prevención de lesiones del ligamento cruzado anterior requiere separar la descripción mecánica, la carga tisular, el pronóstico y los efectos de la intervención.
Objetivo
Examinar la mecánica del aterrizaje de la extremidad completa en atletas femeninas y desarrollar un marco para su medición, interpretación y traslación.
Métodos
Una síntesis narrativa intencional integró experimentos, cohortes de lesiones, ensayos de prevención, estudios de medición y guías de consenso. Las búsquedas web dirigidas y la verificación de citas se actualizaron el 10 de noviembre de 2026. La evidencia se examinó según el diseño, la población, la tarea y el constructo medido, sin metaanálisis ni graduación formal de la certeza.
Síntesis
Un rendimiento similar o contribuciones articulares relativas similares pueden coexistir con demandas absolutas diferentes. En mujeres tras la reconstrucción del ligamento cruzado anterior, distancias de salto casi simétricas pueden ocultar un menor trabajo propulsivo de la rodilla reconstruida. Los momentos y el trabajo netos no cuantifican directamente la carga ligamentosa. Los estudios pronósticos ofrecen resultados inconsistentes, incluida una corrección que eliminó una asociación previamente notificada con el desplazamiento medial de la rodilla. Estudios recientes sugieren medidas candidatas, pero requieren validación independiente. Los programas neuromusculares multicomponente cuentan con evidencia preventiva, aunque sus beneficios no pueden atribuirse a una única variable del aterrizaje. El cumplimiento de la tarea, el error de medición, la exposición y la aplicación del programa influyen en la interpretación.
Conclusión
El análisis de la extremidad completa puede describir la estrategia de la tarea, identificar déficits y evaluar la adaptación cuando las definiciones y la incertidumbre son explícitas. Complementa los programas de rehabilitación y prevención; esta síntesis no establece ninguna contribución articular universal, ningún umbral de lesión ni ninguna regla de alta para el retorno al deporte.
Palabras clave: biomecánica del aterrizaje; atletas femeninas; ligamento cruzado anterior; trabajo articular; prevención de lesiones; entrenamiento neuromuscular
Puntos clave
- Un rendimiento similar o contribuciones articulares relativas similares pueden ocultar demandas mecánicas absolutas diferentes.
- Una distancia de salto casi simétrica tras la reconstrucción del LCA puede enmascarar un menor trabajo propulsivo de la rodilla reconstruida.
- Los momentos y el trabajo articulares netos no son cargas ligamentosas; los hallazgos pronósticos del cribado siguen siendo inconsistentes.
- Los programas neuromusculares multicomponente cuentan con evidencia preventiva y no requieren una etiqueta de riesgo personal validada para acceder a ellos.
الملخص
العربية
الخلفية
يعتمد الهبوط على أفعال منسّقة عبر الطرفين السفليين والجذع. ويتطلب تفسير قياسات الحركة للوقاية من إصابات الرباط الصليبي الأمامي الفصلَ بين الوصف الميكانيكي وتحميل الأنسجة والتنبؤ بالمآل وآثار التدخل.
الهدف
فحص ميكانيكا الهبوط على مستوى الطرف كاملًا لدى الرياضيات، وتطوير إطار للقياس والتفسير والتطبيق.
المنهجية
دمج تركيب سردي هادف بين التجارب، ومجموعات الإصابة الأترابية، وتجارب الوقاية، ودراسات القياس، وإرشادات الإجماع. وحُدّثت عمليات البحث الموجّهة على الويب والتحقق من الاستشهادات في 10 نوفمبر 2026. وفُحصت الأدلة حسب التصميم والفئة السكانية والمهمة والبنية المقيسة، دون تحليل تلوي أو تصنيف رسمي لدرجة اليقين.
التركيب
قد يتعايش أداء متشابه أو مساهمات مفصلية نسبية متشابهة مع متطلبات مطلقة مختلفة. فلدى النساء بعد إعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي، قد تُخفي مسافاتُ القفز شبه المتناظرة انخفاضَ شغل الدفع في الركبة المُعاد بناؤها. ولا تُحدّد العزوم والشغل الصافية تحميلَ الرباط بصورة مباشرة. وتقدّم الدراسات التنبؤية نتائج غير متسقة، منها تصويبٌ ألغى ارتباطًا سبق الإبلاغ عنه بإزاحة الركبة الإنسية. وتقترح دراسات حديثة مقاييس مرشّحة، لكنها تحتاج إلى تحقق مستقل. وتمتلك برامج التدريب العصبي العضلي متعددة المكونات أدلةً وقائية، وإن كان لا يمكن نسب فوائدها إلى متغير هبوط واحد. ويؤثر إنجاز المهمة وخطأ القياس والتعرض وطريقة تنفيذ البرنامج في التفسير.
الخلاصة
يمكن لتحليل الطرف كاملًا أن يصف استراتيجية المهمة ويحدّد أوجه القصور ويقيّم التكيّف عندما تكون التعريفات وعدم اليقين صريحة. وهو يُكمّل برامج التأهيل والوقاية؛ ولا يُرسي هذا التركيب أي مساهمة مفصلية عامة أو عتبة للإصابة أو قاعدة للسماح بالعودة إلى الرياضة.
الكلمات المفتاحية: بيوميكانيكا الهبوط؛ الرياضيات؛ الرباط الصليبي الأمامي؛ الشغل المفصلي؛ الوقاية من الإصابات؛ التدريب العصبي العضلي
أبرز النقاط
- قد يُخفي الأداء المتشابه أو المساهمات المفصلية النسبية المتشابهة متطلباتٍ ميكانيكية مطلقة مختلفة.
- قد تُخفي مسافةُ القفز شبه المتناظرة بعد إعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي انخفاضَ شغل الدفع في الركبة المُعاد بناؤها.
- العزوم والشغل المفصلية الصافية ليست أحمالًا على الرباط؛ ولا تزال نتائج الفحص التنبؤي غير متسقة.
- تمتلك برامج التدريب العصبي العضلي متعددة المكونات أدلةً وقائية، ولا يتطلب الوصول إليها تصنيفًا مُتحقَّقًا منه للخطر الفردي.
सार
हिन्दी
पृष्ठभूमि
लैंडिंग निचले अंगों और धड़ में समन्वित क्रियाओं पर निर्भर करती है। एंटीरियर क्रूसिएट लिगामेंट चोट-निवारण हेतु गति-मापों की व्याख्या के लिए यांत्रिक विवरण, ऊतक-भार, पूर्वानुमान और हस्तक्षेप-प्रभावों को अलग रखना आवश्यक है।
उद्देश्य
महिला एथलीटों में संपूर्ण-अंग लैंडिंग यांत्रिकी की जाँच करना और माप, व्याख्या तथा अनुप्रयोग के लिए एक ढाँचा विकसित करना।
विधियाँ
एक उद्देश्यपूर्ण वर्णनात्मक संश्लेषण में प्रयोगों, चोट-कोहॉर्ट, निवारण-परीक्षणों, माप-अध्ययनों और सर्वसम्मति-दिशानिर्देशों को एकीकृत किया गया। लक्षित वेब-खोजें और उद्धरण-सत्यापन 10 नवंबर 2026 को अद्यतन किए गए। साक्ष्य की जाँच डिज़ाइन, जनसंख्या, कार्य और मापी गई संरचना के आधार पर की गई, बिना मेटा-विश्लेषण या औपचारिक निश्चितता-ग्रेडिंग के।
संश्लेषण
समान प्रदर्शन या समान सापेक्ष संधि-योगदान भिन्न निरपेक्ष माँगों के साथ सह-अस्तित्व में रह सकते हैं। एंटीरियर क्रूसिएट लिगामेंट पुनर्निर्माण के बाद महिलाओं में लगभग सममित हॉप-दूरी पुनर्निर्मित घुटने के कम प्रणोदन-कार्य को छिपा सकती है। शुद्ध आघूर्ण और कार्य लिगामेंट-भार को सीधे नहीं मापते। पूर्वानुमान संबंधी अध्ययन असंगत परिणाम देते हैं, जिनमें एक संशोधन भी शामिल है जिसने मीडियल घुटना-विस्थापन से पहले बताए गए संबंध को हटा दिया। हालिया अध्ययन संभावित मापों का सुझाव देते हैं, परंतु उन्हें स्वतंत्र सत्यापन की आवश्यकता है। बहुघटकीय न्यूरोमस्कुलर कार्यक्रमों के पक्ष में निवारण-साक्ष्य है, यद्यपि उनके लाभ किसी एक लैंडिंग-चर को नहीं सौंपे जा सकते। कार्य-उपलब्धि, माप-त्रुटि, एक्सपोज़र और कार्यक्रम-क्रियान्वयन व्याख्या को प्रभावित करते हैं।
निष्कर्ष
जब परिभाषाएँ और अनिश्चितता स्पष्ट हों, तो संपूर्ण-अंग विश्लेषण कार्य-रणनीति का वर्णन, कमियों की पहचान और अनुकूलन का मूल्यांकन कर सकता है। यह पुनर्वास और निवारण कार्यक्रमों का पूरक है; यह संश्लेषण कोई सार्वभौमिक संधि-योगदान, चोट-सीमा या खेल में वापसी हेतु अनुमति-नियम स्थापित नहीं करता।
मुख्य शब्द: लैंडिंग बायोमैकेनिक्स; महिला एथलीट; एंटीरियर क्रूसिएट लिगामेंट; संधि-कार्य; चोट-निवारण; न्यूरोमस्कुलर प्रशिक्षण
मुख्य बिंदु
- समान प्रदर्शन या समान सापेक्ष संधि-योगदान भिन्न निरपेक्ष यांत्रिक माँगों को छिपा सकते हैं।
- ACL पुनर्निर्माण के बाद लगभग सममित हॉप-दूरी पुनर्निर्मित घुटने के कम प्रणोदन-कार्य को ढक सकती है।
- शुद्ध संधि-आघूर्ण और कार्य लिगामेंट-भार नहीं हैं; पूर्वानुमान संबंधी स्क्रीनिंग-निष्कर्ष अब भी असंगत हैं।
- बहुघटकीय न्यूरोमस्कुलर कार्यक्रमों के पक्ष में निवारण-साक्ष्य है, और उनमें भाग लेने के लिए किसी सत्यापित व्यक्तिगत-जोखिम लेबल की आवश्यकता नहीं है।
≈96%
Triple-hop distance symmetry in women after ACLR, despite lower reconstructed-knee propulsion work
0.36
ACL injury rate ratio with neuromuscular warm-up in 4,564 adolescent female footballers (95% CI 0.15–0.85)
710
Elite female players in a cohort that found poor drop-jump screening performance (42 noncontact ACL injuries)
Fig. 1 — Landing mechanics: force, moment and absorption
Fig. 2 — Joint work during triple-hop propulsion
Fig. 3 — Selected injury-prevention trial estimates
Fig. 4 — Training effects and proposed mechanisms
How to Cite This Article
Garcia Vazquez, J. F., Achouri, I., Malhotra, S., Fatahian, A., Thomas, A., & Das, S. (2026). Whole limb landing mechanics in female athletes and implications for injury prevention: A critical narrative review. Journal of Movement Mechanics & Biomechanics Science, 3(2). https://doi.org/10.66078/jmmbs.2026.v3i2.022
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Not required — review of published literature; no new participant data.
Competing Interests
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Funding
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